Sporcu Ayağı – Atlet Ayağı

sporcu ayağıSporcu veya Atlet ayağı diye adlandırılan sorun, esasında herkes de görülebilen ve oldukça sık rastlanan mantar enfeksiyonları sonucu oluşmaktadır.

Özellikle yalın ayak nemli ve ıslak zeminlerde dolaşmak en sık neden olarak karşımıza çıkmaktadır. Gelişen mantar enfeksiyonu sonucu ayak tabanı ve parmak aralarında deride soyulma, çatlama ve kaşıntı sık görülen bulgularıdır.

Dermatologlar atlet ayağı sorunu ile karşılaşılmaması için aşağıdaki tavsiyelere uyulmasını önermektedirler.

1- Havuz etrafında, spor salonlarında, duş ve soyunma odalarında ve otel odalarında mutlaka yalın ayak dolaşılmamalı, terlik, ayakkabı giyilerek yer ile ayakların teması mutlaka kesilmelidir.

2- Genel kullanıma açık yerlerde yalın ayak dolaşılmasa bile ayakların kuru tutulması da çok önemlidir. Mantar sıcak, nemli yerlerde çok kolaylıkla üreyebilmektedir. Bundan dolayı nefes almayan, plastik materyalden yapılan ayakkabılar, ayağı terletmesi sonucu risk oluşturmaktadırlar.

3- Ayaklar her gün sabun ile yıkanmalı ve tamamen kurulanmalıdır.

4- Doğal ürünlerden yapılan ve hızlı kuruyan çoraplar giyilmelidir. Çoraplar her gün değiştirilmeli, hatta ıslanmışsa gün içinde de değiştirilmelidir.

5- Ayakkabılar iki gün üst üste giyilmemelidir. Mümkün olduğunca aralıklı kullanılarak kurumalarına izin verilmelidir.

6- Eğer yakın çevrenizde sporcu ayağı sorunu olan birisi varsa, havlu, çarşaf, çorap, ayakkabı veya terlikler paylaşılmamalıdır.

Harici resimler 7